運動とコーヒーの関係

今月に入り嬉しいことにお歳暮のご注文が多く、
なかなかブログを更新できなくて失礼しました!
ここ最近は店のサービス案内が続いたので、
またコーヒーの秘めたパワーについて書きます、
運動前のコーヒーで運動能力が向上する?
コーヒーに含まれるカフェインは、
運動能力を向上させることが知られています。
特に中程度から強度の運動についてその効果が表れ、
疲労までの運動持続時間が延びることがさまざまな実験で確かめられています。
カフェインがなぜ運動能力を向上させるかについては諸説ありますが、
その一つは脂肪組織の分解促進。
脂肪が分解され運動のための直接的なエネルギーとなる糖の状態になるため、
運動持続時間を延ばすといわれているのです。
ちなみに国際オリンピック委員会(ICO)は、
2004年1月、カフェインを摂取禁止物質から除外しています。
本日の看板ネコ ピーコ♀
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見返り美人猫ニャ~

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